Umgang mit Krisen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit Teil II
AStA: Achtsamkeit für Studierende und Beschäftige, 10. Dezember 2020
Im zweiten Teil des Online-Seminars werden wir die Achtsamkeitspraxis näher kennenlernen und so die Wirkungsweise praktisch erfahren.
Auf einen Blick
Umgang mit Krisen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit Teil II
AStA: Achtsamkeit für Studierende und BeschäftigeWann?
- 10. Dezember 2020
- 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr
-
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Wo?
Zoom
Veranstaltungsreihe
AStA: Achtsamkeit für Studierende und Beschäftige
ReferentIn
Alexander Kopp (Achtsamkeitstrainer, Gestalttherapeut)
Anmeldung
Ab 26.11.2020. E-Mail an sekretariat@asta.th-koeln.de. Bitte angeben: Name der Veranstaltung, Name, Vorname, Studiengang/Abteilung, Matrikelnummer. (Begrenzte Teilnehmer:innenanzahl)
- Wie kann eine regelmäßige Praxis umgesetzt werden?
- Wie gehe ich mit Hürden und Widerständen um?
- Wie gestaltet sich die Achtsamkeitspraxis außerhalb des Meditationskissens?
- Gibt es ein Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Resilienz?
Neben den praktischen Übungen können auch noch vorhandene Fragen aus Teil 1 geklärt werden.